有时间就打球，身体处于开放状态，清爽。
　　提醒自己到了11点就洗澡睡觉，作息渐渐固定规律。
　　同事不定期提醒我：心理和身理息息相关，要注意觉察。
　　虽然不想去整明白，但还是听在耳里，记在心里。
　　老人都说，态度就是最好的方法。

　　最近总在不同的时间，想起魏老师和我说的两句话。
　　1，
　　前年生日时，我说我岁数一年年在增长，但其它一直原地踏步。
　　他说：除了年龄，你什么都在变，什么都变了。
　　众人大笑，当时我理解成客套安慰。

　　2，
　　有一次和他在路上偶遇，说到一些事。
　　他问我：你最看重什么？我老老实实的回答：现在还不知道……
　　然后我们异口同声的说：也不急……
　　（其实当时我有点知其然不知其所以然的想表达一下什么……）
　　好吧，一年又过去了，不急躁……
　　无非就是早晚问题，时间和事件总会推动一些东西。
　　但愿不是，恍然大悟时，已在出口处。